Como fazer Diabetic pimentão - Muitas pessoas sofrem de diabetes tipo II e deve cumprir com dieta rigorosa que é rico em nutrientes, mas tem baixo índice glicêmico. Os diabéticos necessitam de alimentos sem açúcar que ajudam a controlar açúcar elevado no sangue em sua dieta todos os dias. Não é difícil de preparar chili é cheio de fibra vegetal e oferece boa quantidade de proteínas e grande degustação.
O uso de carne magra ou frango, muitos legumes e temperos saudáveis para chili que é baixa em gordura e carboidratos. Os diabéticos devem monitorar a ingestão de hidratos de carbono e gorduras ruins e se concentrar em comer carboidratos de qualidade contidas nas plantas. Adicione isto a minha caixa de receita.
Faça Diabetic pimentão
Brown carne moída magra extra ou peru terreno na frigideira que foi pulverizada com baixa gordura vegetal spray de óleo de cozinha. Adicione a cebola, pimentão e alho e refogue até que os vegetais estejam macios. Escorra toda a gordura e transferir o conteúdo da frigideira para grande panela pesada.
As gorduras saturadas aumentam o risco de complicações associadas à diabetes, como a obesidade e ataque cardíaco. Ao preparar pimentão com carne magra, você reduz substancialmente a quantidade de gorduras trans prejudiciais fazendo para diabéticos prato saudável pode consumir com segurança. Adicione o feijão cozido, água, molho Worcestershire, polpa de tomate, tomate em cubos e cogumelos.
Adicionar lata de chilis quentes picadas para mais picante sabor, mais quente. Mexa para misturar os ingredientes completamente antes de adicionar temperos. Se você estiver usando mistura de especiarias preparados, ler todos os ingredientes listados como muitos contêm adição de açúcar.
Ele aparece como ingrediente adicionado em muitos produtos que você não pode sequer suspeitar. Mesmo que a maioria dos diabéticos podem consumir um pouco de açúcar com moderação, cuidado com os ingredientes escondidos para evitar o consumo excessivo. Combine canela, cominho, pimenta preta, pimenta da Jamaica, flocos de pimenta vermelha, folhas de louro, sal e pimenta em pó em uma tigela pequena.
Mexa para misturar bem juntos antes de adicionar à mistura de carne. Traga mistura toda a ferver. Reduza o fogo e cozinhe por cerca de três horas.
Porque carboidratos de qualidade, em forma de legumes frescos e carne magra, constituem os principais ingredientes deste pimentão, os diabéticos podem comê-lo sem se preocupar com experimentando aumento nos seus níveis de açúcar no sangue. Esses bons carboidratos levam mais tempo para quebrar no sistema digestivo e ajudar a fornecer mais energia como resultado. Sirva pimentão extremamente quente com biscoitos, tortilhas ou chips de milho.
Adicione o molho de Tabasco se você gosta de sabor picante. Cubra com queijo ralado e salsa suave para o toque mexicano. Diabéticos devem escolher cuidadosamente coberturas com baixo teor de gordura, tais como biscoitos e tortillas para evitar a adição de carboidratos desnecessários baixo teor de gordura.
Esperamos que esta informação sobre Como fazer Diabetic pimentão é realmente útil para você, bem como outras informações relacionadas com Diabetes
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