Como calcular lista de troca diabética em receita - listas de câmbio diabéticos pode ser tão simples como carboidratos contar ou tão complicada como a contagem de todos os nutrientes disponíveis para consumo. No entanto, a maioria das dietas diabéticos contar carboidratos, gorduras e proteínas, carnes, ovos e vegetais. maneira mais fácil de cozinhar para diabéticos é a utilização de receita que inclui lista de troca diabético.
No entanto, se você quiser fazer receita que não inclui essa informação, é fácil de descobrir por si mesmo com pouca pesquisa e pouco de matemática. lista de ingredientes da receita com valor nutricional, tais como farinha, açúcar, ovos, leite, etc. escrever artigos tais como especiarias, agentes e água levedação não precisa ser figurado na lista de câmbio.
Calcular a lista de troca diabética em receita
Escrever quantidade de cada ingrediente ou seja 1 ou 4 copos, duas onças, 1 colher de chá., etc usado em receita para a direita do nome do ingrediente. Escrever títulos hidratos de carbono, proteínas e gorduras através da parte superior de papel para a direita da lista de ingredientes.
Isto irá criar 3 colunas verticais. Desenhe linhas verticais para separar as colunas, se desejar. Consulte o pacote rótulo nutricional ou livro de referência para determinar quantidade de gramas de gordura, gramas de carboidratos, e onças de proteína em cada ingrediente.
Use sua calculadora para dividir ou multiplicar valores. Por exemplo, se a embalagem diz que há 25 carboidratos por 1 ou 2 copos, e você usou 2 xícaras número total de carboidratos é de 25 x 4 = 100. Adicione totais para cada categoria e escrever esses números no fim da página. Isto lhe dará o número total de gramas de gordura, gramas de carboidratos, ou onças de proteína na receita total.
Esperamos que esta informação sobre Como calcular lista de troca diabética em receita é realmente útil para você, bem como outras informações relacionadas com Diabetes
Use Unha de Gato para tratar a diabetes, Pack um almoço Diabetic, Carry fontes do diabético para Crianças em férias, Curar Úlceras do pé, Evitar picos de glicose Manhã, Faça Diabetic Pizza, Alimentar um gato com Diabetes, Ensinar sobre a dieta Diabetic, Determinar se a pessoa tem diabetes, Impedir Neuropatia Diabética, Use Wine no planejamento das refeições Diabetes, Proteger os olhos dos danos Diabetes, Comer com Diabetes Tipo II, Diabetes Lower, Dê a um cão injeções de insulina